Przedtreningówki dla początkujących

Wszystkie wpisy 0 Comments

Przedtreningówki to środek, który stosowany jest przez wielu sportowców przed treningiem (jak sama nazwa wskazuje). Najczęściej mogą to być różnego rodzaje napoje, które mają pomóc, by trening był mocniejszy i skuteczniejszy. Kiedy stosować przedtreningówki?

1. Co to jest właściwie przedtreningówka?

Przedtrningówka to rodzaj napoju stosowany przez sportowców w odpowiednim czasie (około godziny przed treningiem). Ma on poprawić wydolność organizmu, dodać energii oraz tzw. powera. Zawiera także w sobie często minerały i suplementy, które organizm zużywa podczas uintensywnianych ćwiczeń.  

2. Ważne zadania

Ponadto, jak wspomniano wyżej, przedtreningówki szybko uzupełniają też różne niedobory oraz braki w organizmie jeśli chodzi minerały, czy witaminy. By mieć co spalać, trzeba najpierw dobrze organizm wyposażyć – tak twierdzą eksperci. Najczęściej w organizmie człowieka brakuje takich substancji jak np. selen, jod, cynk, potas, żelazo, miedź, błonnik, magnez, kwasy omega-3 czy witaminy takie jak C, B, D3 czy E. 

3. Gdzie kupić przedtreningówkę?

Najlepiej w sprawdzonych sklepach z asortymentem, odżywkami dla wszystkich osób uprawiających sport zarówno zawodowo, jak i amatorsko. Takie przedtreningówki mogą pić nie tylko osoby, co ćwiczą siedem dni w tygodniu. To także świetne środku dla osób uprawiających rekreacyjnie fitness czy pływanie. Dzięki nim szybko zauważą: wzrost jakości treningu, lepsze samopoczucie, lepszą motywację do ćwiczeń oraz szybsze efekty pracy w danych ćwiczeniach.